「呼吸」を見つめ直す ～声と息の関係から考えるパフォーマンスの向上～
日常の中で、最も無意識に行っている「呼吸」という行為。この当たり前の動作が、実は声の質やスピーチのパフォーマンス、そして心身の状態に大きく影響していることをご存知でしょうか。今回は、データ活用の視点から「呼吸」について考 […]
「立つ」という基本姿勢 ～バランスの探求～
私たちの日常動作の中で最も基本的な「立つ」という行為。一見シンプルに見えるこの動作も、注意深く観察すると、実に奥深い個性と可能性を秘めていることがわかります。 ■「立つ」を分解する 「ただ立っているだけ」と思いがちですが […]
「歩く」を見つめ直す ～データ活用が教えてくれる自分だけの歩き方～
前回の「座る」という行為についての考察に、多くの方から興味深いというご感想をいただきました。そこで今回は、日常の中でもう一つの基本動作である「歩く」について、データの視点から考えてみたいと思います。 ■「歩く」という無意 […]
「座る」を科学する ～データ可視化の視点から考える快適な姿勢～
私たちは、1日のうちどれくらいの時間を「座って」過ごしているでしょうか。デスクワークが中心の私の場合、睡眠時間と同じくらい、あるいはそれ以上の時間を椅子の上で過ごしていることがあります。 ■「座る」という行為を可視化する […]
BCP連載 第1回：実効性のあるBCPに必要な基本要素とは
昨日は阪神・淡路大震災から30年の節目に、企業防災の進化とBCPの重要性について考察しました。今回からは、より具体的にBCPの策定・運用について、3回に分けて解説していきます。 たとえば、災害発生時に会社に出勤して、状況 […]
阪神・淡路大震災から30年 ― 企業防災の進化とBCP
1995年の阪神・淡路大震災から30年、そして、東日本大震災からまもなく14年となります。 企業における防災対策は、建物の耐震化といった物理的な対策から、事業継続という包括的な視点へと大きく進化してきました。 ■震災が教 […]
データ可視化の重要性を実感した私の体重管理
「百聞は一見に如かず」という言葉がありますが、今回、身をもってその意味を実感する出来事がありました。 ■可視化への躊躇 年末年始は、誰もが経験する食生活の乱れと運動不足。私も例外ではありませんでした。しかし、ウエストのベ […]